Linhaça melhora a artrite? Como?
A artrite afeta um grande número de pessoas à medida que envelhecem, e elas relatam estar vivendo mais do que apenas algum desconforto, que pode ser esperado se a artrite não é tratada. Existem alguns tratamentos que podem ajudar a doença, mas muitos tratamentos têm efeitos secundários adversos. Usando a semente de linho, a linhaça, como um remédio naturalpara a artrite pode ser uma grande vantagem.
Entendo a artrite
A artrite tem um efeito drástico sobre as articulações, causando inflamação e pode tornar-se degenerativa. A artrite reumatoide provoca inflamação, mas também é causada pelo sistema imunitário do corpo avariado. Não só a experiência é o sofrimento de inflamação aguda das articulações, mas também os revestimentos das juntas são prejudicados, dificultando até o momento.
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Isto pode também resultar em vasos sanguíneos, coração e pulmões inflamados, assim como as articulações. Se essa reclamação não for tratada, pode resultar em articulações tornando-se deformadas.
A deformidade é causada por inflamação que destrói a cartilagem e a densidade óssea e é mais comum nas mãos e nos pés. Os médicos são capazes de diagnosticar artrite pelos anticorpos que estão presentes na corrente sanguínea dos doentes. Estes são chamados factores reumatoides, e são a causa da inflamação.
A linhaça não apenas pode ajudar no tratamento de efeitos da artrite, como estes inchaços da foto, quanto também pode atuar na sua prevenção! (Foto: www.cedarssinai.edu)
A linhaça na dieta de quem tem artrite
Se os sintomas como inchaço das juntas, dor e rigidez nas articulações são frequentes, então é aconselhável para começar a usar a semente de linhaça como um remédio natural para a artrite.
Usando a semente de linho como um remédio herbal para a artrite pode eliminar a necessidade de medicação e os efeitos colaterais que podem ser experimentados. A semente de linho tem muitos benefícios que incluem qualidades anti-inflamatórias. Isso é auxiliado pelos ácidos gordos ômega-3 que são encontrados nas sementes, que ajudam na lubrificação das articulações assim como o reforço dos sistema imunológico.
Como consumir a linhaça?
Para obter o máximo benefício a partir de sementes de linhaça, é recomendável triturá-las antes de usar. A maioria das lojas de alimentos saudáveis vendem sementes de linho ou farinha de linho, que podem adicionados aos alimentos ou quando assar ou adição de saladas, guisados ou sopas. Quem tem artrite pode ver um benefício a partir do consumo da semente ao longo de um período de tempo.
Para obter o máximo benefício a partir de sementes de linho como um remédio natural para a artrite, é aconselhável consumir ½ grama de esta semente por dia com as refeições. Bem como ajudar quem sofre de artrite, a semente de linhaça é comprovada para reduzir o colesterol e contém proteínas e fibras que podem ajudar na digestão.
Cuidados!
Principalmente para os mais velhos, antes de começar a consumir a linhaça, não deixe de consultar um médico e ou um nutricionista para saber os cuidados necessários. Lembrando: este artigo é apenas informativo e não substitui um conselho médico.
Sobre o autor
Desde que era obeso na adolescência, André teve que se preocupar com uma dieta saudável. Mesmo assim, aos 30 anos, teve um AVC que exigiu ainda mais mudanças na dieta. Encontrou na linhaça uma ótima fonte de nutrientes. Assim, passou a pesquisar alimentos e escrever sobre como usar a linhaça para melhorar a saúde.
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